Energie tanken, Balance finden
Starke Mitte — Sanfter Flow
Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel begleitet Sie Alina auf dem Weg zu mehr Stärke, Flexibilität und neuer Leichtigkeit — für ein positives Lebensgefühl, das in allen Bereichen spürbar wird.
Wöchentliche Einheiten – gegen Gebühr von € 25,00 pro Einheit | Anmeldung erforderlich, an der Rezeption oder vorab online über die Erlebniscloud.
Personal Trainer Reformer Einheit gegen Gebühr von € 95,00/60 min. Genießen Sie eine auf Sie abgestimmte Reformer Pilates Stunde. Terminvereinbarung vorab erforderlich.
Bewusster Ausgleich
Als bewusster Ausgleich zu unseren Power- und Fullbody-Workouts bieten wir regelmäßig Yogaeinheiten und geführte Meditationen an.
Inmitten der Salzburger Bergwelt schaffen wir Raum für Ruhe, Balance und Achtsamkeit. Ob sanftes Morgen-Yoga, Atemübungen oder entspannende Meditation am Abend — unsere Angebote unterstützen Regeneration, mentale Stärke und inneres Gleichgewicht. Ideal für alle, die nach dem Training bewusst entschleunigen und neue Energie tanken möchten.
Ein ganzheitliches Training auf dem Reformer mit Fokus auf Ihr Powerhouse. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen verbunden mit der Atemlenkung können Sie Ihre Körpermitte stärken und Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessern.
Beginner freundliche Bewegungsabläufe & ein sanftes Workout unterstützen Sie dabei, erste Erfahrungen zu sammeln, damit Sie sich sicher fühlen und den Reformer entspannt ausprobieren können.
Open Dynamic Flow auf dem Reformer – fließende Bewegungen, die jeden Muskel spüren lassen. Kraft und Stabilität werden durch sanftes Training aufgebaut – ohne die Leichtigkeit zu verlieren.
Wir trainieren mit der Long Box auf dem Reformer – ideal, um Kraft aufzubauen und gleichzeitig die Beweglichkeit zu fördern. Spüren Sie den Körper bewusst & finden Sie mehr Raum in Ihren Bewegungen.
Kraftvolle Übungen, starke Bewegungen – ein Training, das herausfordert. Muskeln werden gestärkt, Grenzen verschoben. Intensiv, schweißtreibend und voller Energie.
Kräftigung des gesamten Körpers ohne Belastung der Gelenke. Verbesserung der Körperhaltung, der Beweglichkeit und der Konzentration. Pilates dient als Schulung der Körperwahrnehmung und verbindet Körper und Geist.
Unser Faszien-Yoga trainiert sanft den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Kraft zu erreichen.
Vinyasa Yoga zeichnet sich durch die dynamischen und fließenden Bewegungen aus. Es ist ein aneinandergereihter Fluss aus Yogaübungen.
Vier Tage Auszeit inmitten der Salzburger Berge.
Zeit, um innezuhalten, abzuschalten und wieder durchzuatmen. Die klare Bergluft, die Weite der Bergwelt — ein Umfeld, das spürbar entschleunigt. Hier finden Sie zurück zu Ihrer Balance, tanken neue Energie und fühlen sich gleichzeitig gestärkt.
11.06. – 16.06.2026
