Fitnessstudio
Movita ist eine neuartige, ganzheitliche Gesundheits-, Wellness-, Sport- und Therapiemethode mit dem Ziel der Schaffung und Erhaltung eines optimalen Leistungszustandes für Alltag, Beruf, Sport und Freizeit.
Die Entwicklung erfolgt durch Mag. Franz Leberbauer – Leistungsdiagnostiker und trainingstherapeutischer Betreuer von Hochleistungssportlern nahezu aller Sportarten!
Beste Aussichten auf neue Fitneß haben Gäste im Sporthotel Alpina.
Bei gezieltem Training im movita-Fitneßstudio mit modernsten Cardio- und Ausdauergeräten stehen Ihnen stets geschulte Trainer zur Seite und stellen Ihr persönliches Fitness-Programm zusammen!
Ob Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter – unser Wellness & Vitalteam hat für Sie zu jeder Jahreszeit das richtige Entspannungs-, Wellness- oder Gesundheitsprogramm erstellt!
* Waldlauf
* Step Circle
* Aqua Fitneß
* Aqua Meditation
* Aktives Rückentraining
* Nordic Walking
* Warm up und Pilates
* Wirbelsäulen-Mobilisierung
* Body und Soul mit Tiefenmuskelentspannung
* Tai-Bo für Anfänger
* Sitzballgymnastik
* Skigymnastik
* uvm.
Optimalen Muskelaufbau bei Cardio-Ausdauerübungen oder im Kraftbereich sowie Herz-Kreislauf-Kontrolle erhalten Sie nach individueller Trainerberatung!
Öffnungszeiten: 07:30 - 22:00 Uhr
Außerdem bieten unsere ausgebildeten ...
... Sportwissenschafter im movita-Studio das movita-Sportlerbetreuungsprogramm:
* Individuelles Sportprogramm
* Verletzungsvorsorgetraining
* sportspezifisches Ausgleichstraining
* sportspezifisches Ergänzungstraining
* Regenerationstraining
Das movita-Trainingstherapieprogramm:
Funktionsherstellung durch:
* Bewegungsspezifische Mobilisierung
* muskuläre Bahnung und Stabilisierung
* belastungsspezifische Koordination
Das movita-Wellnessprogramm:
* Erholung und bewegungsaktive Regeneration
* Freude an körperlicher Bewegung
* Abbau disharmonischer Funktionszustände
* gutes Aussehen, gute Figur, Lebensgenuß
* für optimales Wohlbefinden.
Das movita-Gesundheitstraining:
* Schaffung und Erhaltung einer optimalen Gesundheit
* individuelles Trainingsprogramm
* Herz-Kreislauftraining
* Dehnung und Mobilisierung
* Gymnastik-Koordination
